"근육통 완화하는 스트레칭"1 근육통 완화하는 스트레칭, 운동 후 바로 시작하세요 안녕하세요! 오늘은 운동 후 스트레칭에 대해 이야기해볼게요. 운동 열심히 하고 나면 몸이 시원하게 풀리는 기분, 정말 최고죠? 하지만 운동 후 꼼꼼한 스트레칭은 얼마나 중요할까요?운동 후, 몸이 울부짖는 소리를 들어보세요! 운동 후 스트레칭, 왜 필수일까요? 운동 끝나고 슝~ 하고 샤워실로 달려가는 당신, 혹시 스트레칭은 빼먹고 계신가요? 우리 몸은 운동 후에 엄청난 스트레스를 받아요. 마치 격렬한 전투를 치른 용사처럼 말이죠. 스트레칭은 이 격렬한 전투에서 얻은 상처를 치유하는 최고의 마법과 같아요. 혈액 순환을 촉진해 근육에 산소와 영양을 공급하.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 LIST
