"시니어 낙상예방 운동"2 시니어 낙상예방 운동, 안전하게 균형잡기 안녕하세요! 오늘은 우리 삶의 터전을 굳건히 지키는 데 꼭 필요한 낙상 예방 운동에 대해 이야기해보려고 합니다.균형을 잡고, 삶의 터전을 지키는 지혜 넘어짐, 그 고통스러운 순간을 막아낼 방법은? 우리 주변의 어르신들은, 혹은 우리 자신들도 넘어짐의 위협 속에서 살아가고 있습니다. 젊은 시절의 탄탄한 근력과 민첩성은 시간이 흘러 사라지고, 균형 감각은 흐릿해집니다. 심지어 젊은층에서도 장시간 앉아 있는 직업으로 인해 낙상 위험은 더욱 높아지고 있습니다. 65세 이상의 노년층 3명 중 1명이 낙상 경험이 있다는 통계는 충격적입니다. 이는 단순한 사고가 아닌,.. 2025. 3. 2. 시니어 낙상예방 운동, 쉽게 배우기 안녕하세요! 오늘은 우리 어르신들의 건강하고 활기찬 삶을 지키는 중요한 이야기를 함께 나눠보려고 합니다. 넘어짐, 흔히 낙상이라고 부르는 이 문제는 시니어 분들에게 얼마나 큰 고통과 불안감을 안겨주는지, 그리고 그 위험을 줄이고 행복한 노년을 보내는 방법에 대해 자세히 알아볼 거예요.넘어짐, 그 슬픔을 딛고 일어서다 낙상, 어르신들의 삶에 드리운 그림자는 무엇일까요? 우리 사회의 고령화는 낙상 사고의 위험을 더욱 커지게 하고 있습니다. 평균 수명이 늘어나면서, 어르신들의 삶은 더욱 풍요로워지고 있지만, 넘어짐으로 인한 고통과 불편함 역시 커지고 있는 현.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 LIST
